Mindfulness – en kurs om medveten närvaro i vardagen

Mindfulness – en kurs om medveten närvaro i vardagen

Utvecklas för din egen skull eller för att utveckla andra. Tillsammans med kursledare Sofie Englund och Jessica Hård från HumaNova ges vi möjligheten att växa och utvecklas för att uppnå medveten närvaro eller ett gott självledarskap. Välkommen till någon av vårens två olika kurser, om vardera tre kurstillfällen, med fokus på Självledarskap eller Mindfulness.

Många lever sina liv med ”autopiloten” på. I mindfulness tränar vi på att bli medvetna om våra tankar, känslor och kroppsförnimmelser och att förhålla oss till dessa på ett nytt, närvarande sätt.

Kursinformation mindfulness:
Datum: 27/1, 3/2 och 17/2
Tid: Dagkurs kl. 10.00 - 12.30
Plats: Stockholm, HumaNova, Skeppsbron 32
Pris: 1 500 kr inklusive material och förfriskningar
Kursledare: Jessica Hård, samtalsterapeut, parterapeut, mindulness-instruktör m.m.

1 500 kr

Mer information

Mer information kommer i separat mejl inför kursstart.